許多孕媽媽也覺得紅棗夾核桃應當對寶寶有優點，可是又怕對寶寶有影響。那么孕媽媽適合吃紅棗夾核桃嗎?

紅棗被譽為VC之王李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用于醫治“脾衰弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可醫治身體衰弱、神經衰弱、脾胃不好、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功用尤為杰出，“一日吃三棗，美女不顯老”。

核桃被譽為長命果，益智果《本草綱目》記載，核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，親信疝痛，血痢腸風”等成效。用通俗的來說，核桃富含磷脂，對寶寶的大腦發育很有協助。紅棗富含豐厚的蛋白質、脂肪、維生素，還能增強人體免疫力。因而， 不論是在預備懷孕或孕期吃這兩種食物，都是有好處的。

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